88,00 73,00

Sumérgete en la aventura de descubrir el eje de tu vida, reconociendo la columna vertebral, sus curvaturas naturales y las desviaciones más habituales.

Comprenderás cómo se trabaja desde el yoga para proteger, regenerar y recuperar espacios en la columna y en todo el tronco. La importancia que esto tiene para el sistema nervioso y los diferentes aspectos (físico, mental, espiritual).

 Medios : 

• Asanas (posturas) y Pranayama (respiración) que reestructuran y descargan las desviaciones y enfermedades más habituales.

• Pautas para desarrollar hábitos saludables que protegen tu espalda en el día a día.

• Aprenderás a adecuar la práctica del yoga según las características de cada uno, a través de ajustes con materiales (mantas, bloques, cintas, etc …)

• Trabajo individual y en pequeños grupos de dos o tres personas en los que os ayudáis mútuamente.

• Relajación y Meditación guiada, un espacio íntimo y cuidado para que puedas profundizar en tu interior y re-encontrarte con una mirada amable y amorosa

 Dirige e imparte : 

Ivanna Bertullo, profesora de yoga según la tradición Iyengar. Titulada por la AIPYS, miembro de EFYTA. Licenciada en educación física y deportes.

 Fechas : 

Días 19, 21, 26 y 28 de julio 2022

 Horario : 

19 a 20:30 h

 Precio : 

73.-€ hasta 4 días antes del inicio, después 88.-€

Si eres alumno/a de yoga, con cuota en vigor, tienes doble descuento, en la cuota del mes y en el precio del taller.

Consúltalo en secretaría.

Plazas limitadas. Confirmada la inscripción una vez realizado el pago.

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