Martes
16:00 a 17:00 h
17:00 a 18:00 h
10 RAZONES PARA PRACTICAR GIMNASIA ABDOMINAL HIPOPRESIVA
1. REDUCE LA DIASTASIA ABDOMINAL Y LA CINTURA
Gracias a que contraen la faja abdominal de forma no voluntaria, consiguiendo que la barriga entre sola sin hacer ningún esfuerzo aumentando el tono en reposo de tu faja abdominal. En relajación te verás con un abdomen más plano y duro.
2. REDUCE EL DOLOR DE ESPALDA
Estos ejercicios hacen que las vértebras se separen y se descompriman haciendo que las molestias para hernias, lumbalgias, dorsalgias o otras molestias desaparezcan gracias al trabajo con el diafragma y la autolongación corporal.
3. MEJORA LAS FUNCIONES SEXUALES
El aumento del riego sanguíneo y el aumento de sensaciones en la zona genital aumenta el deseo y las sensaciones.
4. AUMENTA EL RENDIMIENTO DEPORTIVO
Mejora la musculatura respiratoria, aumenta los glóbulos rojos, mejora la postura y la biomecánica, provoca un gran aumento del redimiento deportivo.
5. SOLUCIONA Y PREVÉ INCONTINENCIA URINARIA
Todas las investigaciones demuestran la disminución de la incontinencia urinaria incluso en mujeres de avanzada edad. El aumento del sujetador del suelo pélvico y la recolocación de la vejiga son la explicación.