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Yoga Cinco Elementos
Asanas, pranayama y meditación
Las asanas nos dan la fuerza del arraigo a la tierra de la que nos nutrimos, la que nos sostiene.
El agua refleja la fluidez que experimentamos con el yoga, junto con la flexibilidad y la capacidad de adaptación.
El fuego nos vitaliza. Las posturas nos dan energía, calientan, nos hacen expulsar toxinas, extraen “la negatividad”.
El aire es el elemento que interactúa con el cuerpo a través de la respiración. El yoga facilita que este elemento llegue a cada célula para que respire con calidad.
El éter es el espacio de la vida. Sin espacio no hay crecimiento, no hay desarrollo. La experiencia del yoga a través de la distensión y el estiramiento crea espacio en nuestro interior, y nos lleva a un estado de libertad.

Tierra
Instinto,
arraigo

Agua
Emociones,
sentimientos

Fuego
Poder personal,
cambio

Aire
Integración,
forma

Éter
Espacio,
crecimiento
Cuando se armonizan los cinco elementos, entramos
de manera natural, en la quietud de la meditación
A CARGO DE

GARCÍA, MONTSE
Profesora de Yoga
Formación de Hatha Yoga en la escuela “Yoga Síntesis (Julian Perargon) Barcelona 2012-2015 Master en PNL. Maestra de Reiki, con formación de xacras y de la anatomia sutil. Formación de Yoga Terapèutico en la escuela “Pranamanasyoga”.