- Yoga Iyengar
- Yoga Iyengar online
- Yoga de los 5 Elementos
- Yoga Hatha
- Yoga Generativo
HORARIO DE OCTUBRE A JUNIO
HORAS |
LUNES |
MARTES |
MIÉRCOLES |
JUEVES |
9:30-10:45 |
Yoga Iyengar presencial y online |
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Yoga Iyengar presencial y online |
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15:15-16:30 |
Yoga Iyengar presencial y online |
Yoga 5 elementos presencial |
Yoga Iyengar presencial y online |
Yoga 5 elementos presencial |
17:30-18:45 |
Yoga Iyengar presencial y online |
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Yoga Iyengar presencial y online |
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18:20-19:35 |
Yoga Iyengar presencial y online |
Yoga Iyengar presencial y online |
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19:00-20:15 |
Yoga Iyengar presencial y online |
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Yoga Iyengar presencial y online |
Hatha Yoga presencial |
19:45-21:00 |
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Yoga Iyengar presencial y online |
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Yoga Iyengar presencial y online |
Disfruta de nuestro estilo de Yoga
- Seguimiento personalizado de la evolución de la práctica.
- Clases de 75 minutos, planificadas.
- Podrás tener series de yoga para practicar en casa.
- La respuesta a un cuestionario de salud al inicio, nos permite asesorarte si es necesario.
- Las sesiones incluyen meditaciones, pranayama – respiración.
- Orientaciones concretas para integrar el yoga en la vida diaria.
Condiciones, horarios y ventajas
- MATRÍCULA GRATUITA
- Pago por domiciliación bancaria. El cobro se hace independientemente de la asistencia.
- Familiares mismo núcleo: Segunda persona tiene un 20% descuento en el mismo servicio.
- Si haces 2 actividades periódicas 20% descuento en la de menos importe.
- No hay clases en el mes de agosto, ni tampoco en el período comprendido entre el 24 de diciembre y el 6 de enero.
¿QUÉ CLASE DE YOGA TE INTERESA?
Potenciamos
- La propiocepción, reconocimiento del estado interno saludable. Corporal, emocional y mental.
- Atención, vivir el presente con ecuanimidad, ni rechazo ni apego.
- La respiración, Para la calma mental y la conexión entre el consciente y el inconsciente.
- Relajación, descanso interno y meditación para disfrutar del resultado de la práctica.
- La confianza en tu propio ser.
- Voluntad para dirigir tu vida.


¿En que consisten las sesiones?
A.-Inicio un momento de silencio para conectar con nosotros mismos.
B.-Practicamos:
Posturas (asanas) dinámicas y estáticas en un orden determinado para conseguir vitalidad y armonía;
Movemos el cuerpo y trabajamos la columna vertebral en vertical, lateral en flexión y extensión en torsión e inversión.
Favorecemos la respiración fluida y adecuada al movimiento.
Respiración (pranayama) Experimentamos las diversas posibilidades de la respiración y enfocar la energía.
C.-.Relajación y descanso. Físico, emocional y mental. Shavassana.
D.-.Meditación: Resultado de la quietud y escucha internas