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- Yoga Iyengar online
- Yoga de los 5 Elementos
- Yoga Hatha
- Yoga Generativo
HORARIO DE OCTUBRE A JUNIO
HORAS |
LUNES |
MARTES |
MIÉRCOLES |
JUEVES |
9:30-10:45 |
Yoga Iyengar presencial y online |
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Yoga Iyengar presencial y online |
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15:15-16:30 |
Yoga Iyengar presencial y online |
Yoga 5 elementos presencial |
Yoga Iyengar presencial y online |
Yoga 5 elementos presencial |
17:30-18:45 |
Yoga Iyengar presencial y online |
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Yoga Iyengar presencial y online |
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18:20-19:35 |
Yoga Iyengar presencial y online |
Yoga Iyengar presencial y online |
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19:00-20:15 |
Yoga Iyengar presencial y online |
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Yoga Iyengar presencial y online |
Hatha Yoga presencial |
19:45-21:00 |
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Yoga Iyengar presencial y online |
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Yoga Iyengar presencial y online |
Disfruta de nuestro estilo de Yoga
- Seguimiento personalizado de la evolución de la práctica.
- Clases de 75 minutos, planificadas.
- Podrás tener series de yoga para practicar en casa.
- La respuesta a un cuestionario de salud al inicio, nos permite asesorarte si es necesario.
- Las sesiones incluyen meditaciones, pranayama – respiración.
- Orientaciones concretas para integrar el yoga en la vida diaria.
Condiciones, horarios y ventajas
- MATRÍCULA GRATUITA
- Pago por domiciliación bancaria. El cobro se hace independientemente de la asistencia.
- Familiares mismo núcleo: Segunda persona tiene un 20% descuento en el mismo servicio.
- Si haces 2 actividades periódicas 20% descuento en la de menos importe.
- No hay clases Jueves Santo, en el mes de agosto, ni tampoco en el período comprendido entre el 24 de diciembre y el 6 de enero.
¿QUÉ CLASE DE YOGA TE INTERESA?
YOGA IYENGAR ONLINE
Practica desde cualquier lugar. Sólo necesitas un pequeño espacio y una conexión a internet. Acceso multidispositivo (móvil, tablet, pc)
Ahórrate el desplazamiento y no interrumpas la práctica, por imprevistos, viajes de trabajo, cuidado de familiares, vacaciones… La constancia es el secreto del éxito en todas las disciplinas.

¿En que consisten las sesiones?
- Inicialmente encontramos un momento de silencio para conectar con nosotros mismos.
- Practicamos:
- Posturas (asanas) dinámicas y estáticas en un orden determinado para conseguir vitalidad y armonía.
- Movemos el cuerpo y trabajamos la columna vertebral en vertical, lateral en flexión y extensión en torsión e inversión.
- Favorecemos la respiración fluida y adecuada al movimiento.
- Respiración (pranayama) Experimentamos las diversas posibilidades de la respiración y enfocar la energía.
- Relajación y descanso. Físico, emocional y mental. Shavassana.
- Meditación: Resultado de la quietud y escucha internas