Aprender a comer bien

Hemos conseguido cambiar y sentirnos mejor
«Te escribimos para decirte que después de casi 1 año de iniciar la dieta que nos indicaste y 9 meses de haberla terminado, seguimos con el mismo peso logrado, es decir … salíamos de 70 y 90 kg. respectivamente y nos quedamos con 60 y 80 kg.

Hemos cambiado nuestros hábitos de alimentación y ahora la verdura, la fruta y los lácteos son la base de la dieta con incorporación de carnes, pescados, pasta, … pero en bastante menor medida que la anterior.

Queríamos que supieras que gracias a tu ayuda hemos conseguido cambiar y sentirnos claramente mejor. Aunque muchos amigos nos dicen que estábamos más «guapos» antes !!! creemos que algunos por envidia !!!!

Bien. No te cansamos más. Un abrazo y sigue ayudando a las personas.

Un abrazo «

Fernando