Servicios de mindfulness en Tarragona

MINDFULNESS MSBR

El Programa experto de referencia de entrenamiento mental para la gestión y reducción del estrés. 8 semanas tras las cuales se reduce en un 40% el malestar psicológico.

MINDFULNESS EN LA EDUCACIÓN

Un curso dirigido a profesionales de la docencia para descubrir Mindfulness y los beneficios que puede reportar esta práctica en el entorno educativo.

INTRODUCTORIO A MINDFULNESS

Taller de 3 horas para que empieces a conocer qué es el Mindfulness y cómo te puede ayudar en tu vida diaria

RESIDENCIAL MINDFULNESS Y EQUILIBRIO

Curso residencial de fin de semana, orientado a la práctica de Mindfulness de manera sostenida y descubrir elementos clave y recursos prácticos para el cultivo del equilibrio en el organismo

FULL MINDFUL

Jornada de Mindfulness de intensiva. Orientada a personas graduadas en MBSR o similar, con ganas de profundizar y renovar su práctica de Mindfulness

CÍRCULO DE MINDFULNESS

Espacio de práctica personal y compartida, para consolidar e integrar Mindfulness en el día a día y extraer nuevas aplicaciones.