En la tradición budista, monjes, monjas y practicantes laicos «buscan refugio» en la Sangha, la comunidad. De manera análoga, el Círculo de Mindfulness persigue, a través de la práctica compartida, facilitar apoyo que complemente la dedicación personal.

De esta manera, el objetivo es consolidar el compromiso con la práctica, matizarla y mejorarla y extraer nuevas aplicaciones para la cotidianidad. Todo ello para una vida más consciente y plena.

Las sesiones contienen la presentación de un aspecto relevante del ejercicio de meditación, una práctica guiada tipo mindfulness y un espacio de diálogo.

Está dirigido especialmente a personas que hayan completado un curso MBSR o similar. El formato de las sesiones es por videoconferencia con periodicidad quincenal (2 sesiones / mes).