En la tradición budista, monjes, monjas y practicantes laicos “buscan refugio” en la Sangha, la comunidad. De manera análoga, el Círculo de Mindfulness y Meditación persigue, a través de la práctica compartida, facilitar apoyo que complemente la dedicación personal.
 
De este modo, el objetivo es consolidar el compromiso con la práctica, matizarla y mejorarla y extraer nuevas aplicaciones para la cotidianidad. Todo esto para una vida más consciente y llena.
 
Las sesiones contienen la presentación de un aspecto relevante del ejercicio de meditación, una práctica guiada tipo mindfulness y un espacio de diálogo.
 
Está dirigido especialmente a personas que hayan completado un curso MBSR o similar, o interesadas en la meditación.
 
El formato de las sesiones es de encuentros semanales presenciales y también online.

 

Dirige e imparte: Eduard Miquel Solsona.
 
Instructor certificado de Mindfulness por la IMTA (Asociación Internacional de Profesores de Mindfulness). Es instructor acreditado del programa de reducción de estrés Mindfulness MBSR y se ha formado en el Instituto Esmindfulness y en el Centro de Mindfulness de la Universidad de Oxford. Se ha especializado en la aplicación de Mindfulness en entornos organizativos y especialmente en el ámbito educativo en el Mindfulness in Schools Project.
 
Es licenciado en Ciencias Políticas y Máster en Historia de las Religiones. Ha profundizado en el estudio de las prácticas contemplativas y ha publicado “El Eremitismo a Montsant” (2011).

 Horario

Lunes

19:00- 20:30 h.

Encuentro presencial y online

Plataforma GoogleMeet

Aceso multidispositivo (móvil, tablet, pc)

Precio

44.-€/mes bonificado a 35.-€/mes para alumnos de ediciones anteriores de Mindfulness MBSR

y también si realizas otra actividad regular en el centro (yoga, hipopresivos…)