300,00 250,00

Curso intensivo de fin de semana de formato experimental e interactivo para cultivar la conciencia plena con mindfulness. Incluye ejercicios de meditación sentada, en movimiento y caminando.

El programa alterna ratos de silencio y de práctica contemplativa guiada con espacios de diálogo, trabajo en grupo y explicaciones. La distribución del tiempo entre práctica y teoría / trabajo en grupo es de 50:50.