CANVIA LA TEVA VIDA EN 8 SESSIONS

Mindfulness MBSR

Redueix un 35% el malestar psicològic

Mindfulness MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)  és el programa d’entrenament mental intensiu de referència mundial.

Apte per a tothom i amb una eficàcia àmpliament i científicament validada.

t’ entenC…

  • La teva feina és molt absorbent. Li dedicas moltes hores al dia
  • La família et necessita i has de ser-hi sí o sí
  • T’agobia pensar que no pots arribar a tot
  • No tens temps per a tu

necessites…

  • Baixar el teu nivell d’estrès
  • Viure el dia a dia amb energia
  • El teu espai, el teu moment de respir, de tranquilitat
  • I necessites aquests canvis… Ja!!!

et puc ajudar

HOLA! Sóc EDUARD MIQUEL

Instructor de Mindfulness acreditat per l’Associació Internacional de Professors de Mindfulness (IMTA). Llicenciat en Ciències Polítiques i Màster en Història de les Religions.

  • Instructor certificat del programa de reducció d’estrès Mindfulness MBSR
  • Format a l’Institut Esmindfulness i en el Centre de Mindfulness de la Universitat d’Oxford.
  • Especialitzat en l’aplicació de Mindfulness en entorns organitzatius i en l’àmbit educatiu en el Mindfulness in Schools Project.
  • He publicat el llibre “L’Eremitisme a Montsant” (2011)
  • M’he format a Espanya, França, el Regne Unit i l’Índia amb mestres com Thich Nhat Hanh, SN Goenka i Martine Batchelor.

Vull que sentis el PODER del Mindfulness

per això, tinc 2 REGALS per a tu

  • Una inscripció gratuïta a la 1ª sessió del curs (28 de setembre 19:30h)
  • Un regal sorpresa

Quin vols ?

Fes-t’ho fàcil… no cal que escullis

mENYS ESTRÈS

  • Baixa el teu nivell d’estrès i mira la vida amb uns altres ulls

mÉS ENERGIA

  • Aprèn la tècnica i augmenta la teva energia, presència  i atenció

MÉS RECURSOS

  • Per fer front, sense angoixa, a tot tipus de situacions

amb Mindfulness MBSR

Avís legal i política de privacitat