Aquest lloc web utilitza galetes per tal de proporcionar-vos la millor experiència d’usuari possible. La informació de les galetes s’emmagatzema al navegador i realitza funcions com ara reconèixer-vos quan torneu a la pàgina web i ajuda a l'equip a comprendre quines seccions del lloc web us semblen més interessants i útils.
Redueix un 35% el malestar psicològic
Mindfulness MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) és el programa d’entrenament mental intensiu de referència mundial.
Apte per a tothom i amb una eficàcia àmpliament i científicament validada.
t’ entenC…
- La teva feina és molt absorbent. Li dedicas moltes hores al dia
- La família et necessita i has de ser-hi sí o sí
- T’agobia pensar que no pots arribar a tot
- No tens temps per a tu
necessites…
- Baixar el teu nivell d’estrès
- Viure el dia a dia amb energia
- El teu espai, el teu moment de respir, de tranquilitat
- I necessites aquests canvis… Ja!!!
et puc ajudar
HOLA! Sóc EDUARD MIQUEL
Instructor de Mindfulness acreditat per l’Associació Internacional de Professors de Mindfulness (IMTA). Llicenciat en Ciències Polítiques i Màster en Història de les Religions.
- Instructor certificat del programa de reducció d’estrès Mindfulness MBSR
- Format a l’Institut Esmindfulness i en el Centre de Mindfulness de la Universitat d’Oxford.
- Especialitzat en l’aplicació de Mindfulness en entorns organitzatius i en l’àmbit educatiu en el Mindfulness in Schools Project.
- He publicat el llibre “L’Eremitisme a Montsant” (2011)
- M’he format a Espanya, França, el Regne Unit i l’Índia amb mestres com Thich Nhat Hanh, SN Goenka i Martine Batchelor.
Vull que sentis el PODER del Mindfulness
per això, tinc 2 REGALS per a tu
- Una inscripció gratuïta a la 1ª sessió del curs (28 de setembre 19:30h)
- Un regal sorpresa
Quin vols ?
mENYS ESTRÈS
- Baixa el teu nivell d’estrès i mira la vida amb uns altres ulls
mÉS ENERGIA
- Aprèn la tècnica i augmenta la teva energia, presència i atenció
MÉS RECURSOS
- Per fer front, sense angoixa, a tot tipus de situacions
amb Mindfulness MBSR