Mindfulness MBSR

Referent a la meva valoració sobre el curs de MINDFULNESS, de l’1 al 10… UN 10

 
Els motius són reals i evidents, et compto una mica.
 
Quan vaig començar el curs, no sortia a caminar fins i tot amb prescripció mèdica, per a enfortir el cor (a causa d’una angina de pit). Em va costar pujar fins tu escala el primer dia, vaig arribar el primer, recordes?
 
Tenia molts dolors (les 24 hores i sense poder prendre medicines) en el genoll dret per trencament de menisc en 2014, havien tornat els dolors a l’octubre de 2016, i després d’anar a diversos fisios i traumatòlegs, la solució seria operar una altra vegada.
 
Amb això del cor estic de baixa des de maig de 2017 i vaig haver de tancar l’empresa de serralleria, perquè no puc fer esforços, pot ser per a llarg. Entre una cosa i una altra estava ficat en una depressió i ajuda psicològica.
 
Havia perdut la il·lusió i les ganes de viure, el dolor em tenia esgotat, a mi que no coneixia això.
 
He arribat ha tenir fins a 5 negocis, quan estava entre els 30 i 40 anys; sempre m’he sabut buscar la vida, no per a fer-me ric, si no perquè m’agrada estar aprenent sempre, això em dona vida i energia.
 
A les tres setmanes de començar Mindfulness (fent 1 o 2 sessions diàries) desapareixen els dolors forts que no em deixaven caminar, el problema segueix per a operar, però ara camino 2 hores cada dia sense dolors.
 
Recupero la il·lusió i ganes de viure, de començar a buscar un treball que pugui realitzar segons les meves limitacions físiques, una vegada em donin l’alta.
 
Una altra mostra evident és que l’última poesia la vaig escriure fa molts mesos, només puc fer-ho quan estic inspirat… i Eduard tu has aconseguit que m’arribés quan vas demanar un poema.
 
Per això estic molt agraït a les eines que ens has aportat i com ho fas. Els àudios són molt bons, els uso en cada sessió, m’ajuden a concentrar-me millor.
L’és un bon suport, per a seguir el full de ruta, i en estar en castellà, m’ajuda més. Les pràctiques cada dimarts, necessàries i importants, per a qui no sabem, ni meditar ni ioga. Em costa parlar en públic, però fas que sigui més fàcil amb la teva ajuda.
I la guinda… el regal el dia de la Bartra… per a emmarcar, sense paraules, em quedaria curt.
 
Desitjo que et vagi tot molt bé i continuïs ensenyant els teus coneixements.
Un plaer haver-te conegut, si tot va bé, desig ens vegem en altres pràctiques.
 
GRÀCIES PER TOT.
Salut,pau i energia per a tots.
 
J. M.

Full Mindful

Amb la ma amiga de l’Eduard que ens guia, hem gaudit d’un dia memorable de meditació urbana en silenci. Ment clarivident i cos connectat, presència i amor. Agraïment a tothom que ho ha fet possible.

Pau
 

La jornada Full Mindful va representar per a mi un silenci i tranquil·litat “in crescendo” en la continuïtat de la pràctica amb una sensació de gratitud i devota rendició a la finalització de la jornada. Un miler de gràcies, Eduard.

Judith