- Ioga Iyengar
- Ioga Iyengar online
- Ioga dels 5 Elements
- Ioga Hatha
- Ioga Generatiu
V.I.G.
Vital Ioga Generatiu
Sessions Individuals tutoritzades
Presencials I Online, tu tries
Tindràs a la teva disposició una guia personal i totalment exclusiva per a :
- Transformar les limitacions físiques en recursos.
- Marcar objectius clars en la pràctica del ioga per a la millora física, emocional i mental.
- Augmentar habilitats i competències per a gaudir del ioga, reforçar l’atenció, la memòria i millorar la gestió de l’estrès.
- Gaudir d’una respiració en expansió que asserena la ment, augmenta la vitalitat i genera optimisme.
- Viure amb més certitud, claredat i confiança. Més conscient dels beneficis que t’aporta la pràctica del ioga per a la teva salut i benestar.
BENEFICIS
- Estudi previ individualitzat i seguiment dels avanços.
- Sessions totalment adaptades a les necessitats de l’alumne.
- Sessions presencials i online.
- Recomanació i seguiment de pràctica personalitzada per a realitzar a casa.
- Consells posturals per a corregir hàbits nocius.
- Millora de les limitacions físiques, dolors, flexibilitat i amplitud de moviments.
- Possibilitat d’altres mirades professionals.
- Una actitud de presència renovada en el dia a dia.