Classe general de vital ioga

Classe de pràctica general de poc més d' 1 hora de durada, centrada en les postures dempeus amb l'ajut de material divers, cadira, cinta, fustes, que finalitza amb una assana invertida i relax.

Classe general de vital ioga

Classe general d'uns 30 minuts de durada a on es practiquen assanes bàsiques per a un bon manteniment del to muscular en general, alineaments, flexibilitat, atenció, distensió i relaxació.

Classe de vital ioga postures endevant

Classe de pràctica, centrada en les postures endevant, potents i relaxants. Durada, poc més d' 1 hora.

Classe de vital ioga per al sistema inmunitari

Assanes específiques, que requerixen un nivell de pràctica avançat, per a l'enfortiment del sistema inmunitari, reduïr l'estrès, afavorir la calma, el silenci intern i potenciar la salut física, mental i l'increment de la nostra energia.