Coneix a l’equip de professors de ioga

Març 2023
 
Ivanna, Montse, Maki y Enoc
 
Tots formen l’equip de professors certificats en ioga, del centre Holos.
 
Ivanna Bertullo (Montevideo, l’Uruguai 1978), practica ioga des dels 9 anys. És llicenciada en Educació Física i Esports. Formada segons la tradició Iyengar, estil que imparteix en Holos des de l’any 2017.
 
Montse García (Tarragona 1962), màster en PNL (Programació Neuro Lingüística), mestra de Reiki, formada en Hatha ioga i ioga terapèutic, professora de ioga 5 Elements, des de 2015.
 
Maki Osedo (Hiroshima, el Japó 1976), experta en comunicació multilingüe (anglès i espanyol), formada al Japó, Alemanya, Vietnam i l’Índia, professora Hatha ioga, des del 2021.
 
Enoc Martínez (Igualada, Barcelona 1989), format en Ioga Iyengar i membre de l’AEIY (Associació Espanyola de Ioga Iyengar), practicant de meditació Vipassana segons la tradició de S.N. Goenka, i imparteix classes en Holos des de l’any 2021.
 
Començarem pel final de la llista…
Enoc, per què vas decidir dedicar la teva vida professional a l’ensenyament del ioga? I, concretament perquè al ioga Iyengar?
 
Exactament no ho vaig decidir “conscientment”. Jo vaig començar a anar a classe per recomanació d’un amic. I amb el temps, vaig sentir que la pràctica m’ajudava en diferents aspectes de la meva vida, tant físics com emocionals.
 
Això va fer que volgués anar aprofundint cada vegada més, tant en la pràctica de les postures, la respiració… com en altres vessants del ioga, com el filosòfic.
 
Arribat un punt em vaig sorprendre practicant cada dia.
 
Llavors va ser quan el meu professor em va proposar si volia dedicar-me a ensenyar. Allò em va xocar, de fet no m’ho havia plantejat, però, madurant-ho vaig pensar que podia ser una bona idea i em vaig tirar de cap. Llavors va ser quan vaig fer la formació en ioga Iyengar a Barcelona amb Jordi Martí.
 
I ho vaig encertar de ple, perquè actualment, per a mi l’ensenyament i la pràctica de ioga són la meva vida.
 
Quant a la segona qüestió, et diré que vaig triar el mètode de ioga Iyengar, perquè crec que una de les grans aportacions de BKS Iyengar al món del ioga va ser aconseguir que dins de la pràctica de totes i cadascuna de les assanes puguis trobar concentrada, gairebé tota, la saviesa mil·lenària d’aquesta ciència.
 
Ivanna, vas començar a interessar-te molt aviat pel ioga. Com va ser? I per a tu, quina diferència el ioga Iyengar altres estils?
 
Jo era una nena hiperactiva i molt sensible, el món exterior m’al·lucinava, tenia molta alegria i entusiasme, però una atenció tan dispersa que m’impedia parar de moure’m i tampoc aconseguia centrar la meva atenció en res.
 
M’anava fatal a l’escola, volia fer dansa clàssica, però no m’acceptaven per falta de disciplina.
 
Un dia la meva mare em va portar a les classes de ioga on ella anava. La professora em va dir, ”tu faràs la classe amb ulls tancats, els obres per a veure la postura i després els tanques per a fer-la”.
 
Aquell dia va canviar la meva vida i la meva percepció del món. Els meus sentits es van dirigir cap al meu interior. Vaig aprendre focalitzar l’atenció i a potenciar la concentració.
 
En pocs mesos les meves notes van millorar i a poc a poc vaig aprendre a canalitzar la meva energia cap a on jo volia o necessitava.
 
Després de molts anys de practicar Hatha ioga, vaig començar a sentir molèsties en les lumbars especialment durant la menstruació, llavors em vaig dedicar a estudiar i investigar diferents mètodes i escoles de ioga. Fins que vaig trobar l’escola i mètode Iyengar.
 
Aquest mètode és, sens dubte, el més segur, complet i adequat perquè els occidentals puguem entendre veritablement el ioga i treure-li el benefici més gran a la pràctica.
 
La diferència entre aquesta escola i altres és que focalitza l’atenció en la correcta alineació de les postures, respectant la biomecànica del cos al mateix temps que treballa la percepció i concentració en aquestes.
 
Això desenvolupa la intel·ligència corporal i desperta tota la capacitat del nostre cos.
 
Literalment el Ioga Iyengar reforça les arrels del nostre ésser, perquè les branques, fulles i fruits de la nostra consciència creixin fins a l’infinit o fins on cadascun triï, amb una base profunda i sòlida.
 
Maki, tu ets una dona de món i l’última incorporació a l’equip de ioga d’Holos. Com has arribat? I què creus que és el més important a transmetre en una classe de ioga?
 
Abans d’arribar a Tarragona tenia una vida molt estressant.
 
Treballava a una oficina a Alemanya i no tenia temps per a estar amb mi mateixa. Tot era treball, maldecaps, nervis, ansietat… Necessitava fer un canvi, donar un nou sentit en el meu dia. Trobar temps per a mi, i no sols per a descansar, sinó per a centrar-me i gaudir del treball.
 
Em vaig formar com a professora de ioga a l’Institut de Ioga i Salut de Colònia, amb el reconeixement de Ioga Alliance 200 i BYY e.V. 250 (Associació Professional de Ioga Preventiu i Ioga Terapèutic a Alemanya).
 
En arribar a Tarragona, vaig començar a fer de voluntària per a Oxfam i una formació com a professora d’esports a Catalunya, i com que necessitava fer pràctiques, vaig buscar un centre que encaixés amb la meva visió i inquietuds. Vaig tenir la sort de trobar el centre Holos i de poder començar a treballar amb ells.
 
D’altra banda, el més important a transmetre en una classe de ioga és facilitar les eines perquè cada alumne/a, al seu ritme, trobi el temps i la manera de conèixer-se bé en si mateix/a, en el seu propi cos, les reaccions de la seva ment… Això li permet estar més còmode i a gust aconsegueixo mateix/a i gaudir més de la vida.
 
I finalment, Montse. Com et vas introduir al ioga? Què fa diferent el ioga 5 elements i perquè hom hauria de practicar-ho?
 
Vaig passar un període d’insatisfacció interna i externa, res m’aportava benestar ni tranquil·litat, gairebé tot era estrès, pressa, dubtes i decepció.
 
A partir d’aquí la meva intenció cap al canvi va ser directa i clara, em vaig qüestionar com podia estar més tranquil·la, més calmada, en definitiva, en pau. Així el ioga va aparèixer a la meva vida com una resposta a la mateixa insatisfacció però d’obertura a una nova manera de fer i viure.
 
La pràctica de ioga m’ha aportat aquella Pau, Serenitat i Calma que es necessita per a viure satisfet en tots els nivells, tant físic com mental i anímic. Ara em puc considerar una persona sana i feliç.
 
I quant a la segona pregunta, et diré que aquest tipus de ioga t’obre a conèixer que el cos està format per 5 elements Terra, Aigua, Foc, Aire i Èter. Elements que també es troben a la Natura. I a través de la seva pràctica (mitjançant les postures, la respiració i l’atenció), condueixes els teus sentits cap a l’interior i així connectes i reconeixes les propietats de cada element.
 
La pràctica continuada t’omple de riquesa interna que t’obre a un millor autoconeixement.
 
En resum, el centre Holos ofereix tres estils de ioga amb arrels i elements comuns però alhora molt diferenciats: 
  • Iyengar amb un elevat grau tècnic, dinamisme i precís 
  • 5 Elements, basat en l’expansió, la distensió i el centrament
  • Hatha, acció-descanso, harmonia i globalitat
I a més, classes de 75 minuts, presencials i en online.
 
Gràcies per les vostres paraules i per a contribuir a la difusió del ioga.
Vull saber més sobre ioga