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88,00€
Sumérgete en la aventura de descubrir el eje de tu vida, reconociendo la columna vertebral, sus curvaturas naturales y las desviaciones más habituales.
Comprenderás cómo se trabaja desde el yoga para proteger, regenerar y recuperar espacios en la columna y en todo el tronco. La importancia que esto tiene para el sistema nervioso y los diferentes aspectos (físico, mental, espiritual).
Medios :
• Asanas (posturas) y Pranayama (respiración) que reestructuran y descargan las desviaciones y enfermedades más habituales.
• Pautas para desarrollar hábitos saludables que protegen tu espalda en el día a día.
• Aprenderás a adecuar la práctica del yoga según las características de cada uno, a través de ajustes con materiales (mantas, bloques, cintas, etc …)
• Trabajo individual y en pequeños grupos de dos o tres personas en los que os ayudáis mútuamente.
• Relajación y Meditación guiada, un espacio íntimo y cuidado para que puedas profundizar en tu interior y re-encontrarte con una mirada amable y amorosa
Dirige e imparte :
Ivanna Bertullo, profesora de yoga según la tradición Iyengar. Titulada por la AIPYS, miembro de EFYTA. Licenciada en educación física y deportes.
Fechas :
Días 18, 20, 25 y 27 de septiembre 2023
Horario :
17:15 a 18:45 h
Precio :
73.-€ hasta 4 días antes del inicio, después 88.-€
Si eres alumno/a de yoga, con cuota en vigor, tienes doble descuento, en la cuota del mes y en el precio del taller.
Consúltalo en secretaría.
Plazas limitadas. Confirmada la inscripción una vez realizado el pago.