88,00 73,00

Este es un taller introductorio y práctico, dirigido a personas con poca experiencia, o que no han hecho nunca yoga y lo quieren conocer.

La columna vertebral es el eje central del cuerpo, interviene en todos y cada uno de tus movimientos, de tus acciones. Te sostiene y te equilibra.

Empieza tu aventura en el mundo del yoga reconociendo las curvaturas naturales y las desviaciones más habituales que puede sufrir tu columna, el eje de tu vida.

Protege regenera y recupera espacios en la columna y en todo el tronco, con las posturas de yoga.

Da a tu cuerpo estímulos positivos y buenos hábitos posturales para que encuentre su equilibrio y bienestar.

Aprende:

  • Liberar tensiones y molestias derivadas de malas posturas.
  • Pautas para desarrollar hábitos saludables que protegen tu espalda en el día a día.
  • A adecuar la práctica del yoga según tus características físicas, a través de ajustes con materiales de ayuda (mantas, maderas, cintas, etc…)
Llévate un dosier con imágenes de buenos hábitos posturales y una secuencia de yoga para practicar en casa.

 Dirige e imparte : 

Ivanna Bertullo, profesora de yoga según la tradición Iyengar. Titulada por la AIPYS, miembro de EFYTA. Licenciada en educación física y deportes.

 Fechas : 

Días 19, 21, 26 y 28 de julio 2022

 Horario : 

9:30 a 11:00 h

 Precio : 

73.-€ hasta 4 días antes del inicio, después 88.-€

Plazas limitadas. Confirmada la inscripción una vez realizado el pago.

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