88,00 73,00

Pranayama se puede traducir como el equilibrio por medio de la respiración.

Es una práctica yòguica que trabaja a través de las diferentes fases de la respiración, incluida la retención del aire, y el tiempo que se mantiene cada una.

En palabras de BKS Iyengar:

«El Pranayama es una prolongación consciente de la inspiración, la retención y la espiración.

La inspiración es el acto de recibir la energía primordial …, y la retención se da cuando la respiración es suspendida a fin de degustar esta energía.

En la espiración todos los pensamientos y emociones se vacían …; entonces, mientras los pulmones están vacíos uno abandona la energía individual, “yo” a la energía primordial, “atman”.»

Beneficios

Todo está unido y la respiración sirve de vía para generar equilibrio entre cuerpo y mente y atman:

  • Da vitalidad, calma y serenidad.
  • Estimula la memoria, la concentración y el rendimiento intelectual.
  • Rejuvenece el organismo y previene enfermedades.
  • Te conecta con la sabiduría interna

 Dirige e imparte : 

Isabel Ferré profesora de yoga segun la tradición Iyengar. Certificada per l’AEYI (Asociación Española de Yoga Iyengar).

 Fechas : 

Días 5, 7, 12 y 14 de julio 2022

 Horario : 

19 a 20:30 h

 Precio : 

73.-€ hasta 4 días antes del inicio, después 88.-€

Si eres alumno/a de yoga, con cuota en vigor, tienes doble descuento, en la cuota del mes y en el precio del taller.

Consúltalo en secretaría.

Plazas limitadas. Confirmada la inscripción una vez realizado el pago.

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