Mindfulness para educadores

Mindfulness para educadores es un programa diseñado para Mindfulness in Schools Project, implementado a los docentes en el Reino Unido desde 2009. Es un curso dirigido a maestros para descubrir Mindfulness y los beneficios que puede reportar esta práctica en el entorno educativo. Mindfulness es una forma de aproximarse a la propia experiencia, aceptando la realidad tal y como se presenta, abordando con curiosidad, apertura y amabilidad.

DESTINATARIOS: Curso destinado exclusivamente a maestros y profesores de educación infantil, primaria y secundaria.

OBJETIVOS

• Reducir el estrés y la ansiedad
• Adquirir herramientas para la autorregulación emocional
• Fortalecer la inteligencia social, incrementando la amabilidad y disminuyendo la agresividad.
• Mejorar la eficacia en la toma de decisiones y la gestión del aula.

SESIONES
Sesión 1. Presentación de mindfulness. Beneficios para educadores. Desactivando el piloto automático. Las actitudes en la práctica de mindfulness.
Sesión 2. Mindfulness al día a día. Percepción de la realidad. Mindfulness como mecanismo de regulación emocional.
Sesión 3. Explorando la dificultad, cultivando la resiliencia. El estrés: qué es y mecanismos para una gestión adecuada.
Sesión 4. Comunicación consciente: cómo promover la asertividad desde la práctica de mindfulness. Gestión del tiempo y organización de tareas.
Sesión 5. Integrar mindfulness en el centro educativo: diseño de una intervención en el ámbito laboral.

METODOLOGÍA

El curso es un programa intensivo de 5 sesiones, con un total de 20 horas de formación presencial y 10 horas de dedicación no presencial.
El curso se realiza en grupo y combina en cada sesión explicaciones teóricas y ejercicios, prácticas de entrenamiento de mindfulness, espacios de diálogo y trabajo en grupos.
La realización de este curso no califica para impartir mindfulness.

CERTIFICACIÓN: Curso acreditado por el ICE-URV con 30h de formación permanente para el profesorado de la Generalitat de Catalunya.

Conduce: Eduard Miquel, instructor de MBSR acreditado por el Instituto Mindfulness. Miembro de la Asociación de instructores de MBSR. Licenciado en Ciencias Políticas y Master en Historia de las Religiones. Ha publicado el eremitismo a Montsant (2011). Practicando de meditación y yoga desde 2004. Se ha formado en España, Francia, Reino Unido e India con maestros como Thich Nhat Hanh, SN Goenka y Martine Batchelor.

El idioma de impartición del curso y de los audios facilitados es el catalán.