Beneficios
- Equilibrio de la postura. Educa y reeduca el cuerpo. (Hatha yoga). Alivia el dolor.
- Equilibra la fisiología corporal, flujo sanguíneo, hormonal, inmunitario.
- Desvela y armoniza la energía por medio de los chakras y nadis.
- Aumenta la vitalidad y la energía.
- Fortalece la atención y concentración para una vivencia más equilibrada. Potencia la memoria.
- Serena la mente. Equilibra la acción y el descanso. Hatha yoga.
- Es una disciplina anti-estrés.
- Desbloquea y potencia la respiración.
- Permite un descanso profundo: físico, emocional y mental,
- Facilita la conexión interior. Meditación.
- Tiene un gran valor preventivo, profiláctico y terapéutico para vivir con energía, optimismo y bienestar.