YOGA ES MUCHO MÁS QUE

MOVER EL CUERPO

 Holos Salut íntegra

¿Qué clase de yoga te interesa?


Horarios  Vital Ioga

Clases presenciales y online​​​​​​​
​​​​​​​

HORAS

LUNES

MARTES

MIÉRCOLES

JUEVES

  9:30-10:45

Grupo 1 presencial  y online

Grupo 6 presencial  y online

Grupo 1 presencial    y online

Grupo 6 presencial  y online

15:15-16:30

Grupo 2 presencial  y online

Grupo 7 presencial

Grupo 2 presencial    y online

Grupo 7 presencial

17:30-18:45

Grupo 3 presencial  y online

Grupo 8 presencial  y online

Grupo 3 presencial    y online

Grupo 8 presencial  y online


18:00-19:15


Grupo 9 presencial


Grupo 9 presencial

19:00-20:15

Grupo 4 presencial  y online

Grupo 10 presencial  y online

Grupo 4 presencial    y online

Grupo 10 presencial  y online

19:30-20:45


Grupo 11 presencial


Grupo 11 presencial

20:15-21:30


Grupo 12 presencial  y online


Grupo 12 presencial  y online


Disfruta de nuestro estilo de Yoga

- Vital Yoga, basado en la tradición y las enseñanzas de B.K.S.        Iyengar.

- Seguimiento personalizado de la evolución de la práctica.
- La atención del profesor a los alumnos permite planificar las          clases de yoga.
- Podrás tener series de yoga para practicar en casa.
- La respuesta a un cuestionario de salud al inicio, nos permite        asesorarte si es necesario.
- Las sesiones incluyen meditaciones, pranayama- respiración.
- Orientaciones concretas para integrar el yoga en la vida diaria.
- Meditaciones dirigidas y gratuitas los lunes a 19: 30h.


Condiciones, horarios y ventajas

MATRÍCULA GRATUITA
- Pago por domiciliación bancaria. El cobro se hace                          independientemente de la asistencia.

​​​​​​​- Familiares mismo núcleo: Segunda persona tiene un 20%            descuento en el mismo servicio.

​​​​​​​- Si haces 2 servicios (Yoga / Qi-Gong / Hipopresivos) 20%              descuento en el servicio de menos importe.

Potenciamos

  1. La propiocepción, reconocimiento del estado interno saludable. Corporal, emocional y mental.                                                   
  2. Atención, vivir el presente con ecuanimidad, ni rechazo ni apego.                       
  3. La respiración, Para la calma mental y la conexión entre el consciente y el inconsciente.
  4. Relajación, descanso interno y meditación para disfrutar del resultado de la práctica.
  5. La confianza en tu propio ser
  6. Voluntad para dirigir tu vida.

¿En que consisten las sesiones?

A.-Inicio un momento de silencio para conectar con nosotros mismos.

B.-Practicamos:

Posturas (asanas) dinámicas y estáticas en un orden determinado para conseguir vitalidad y armonía;

Movemos el cuerpo y trabajamos la columna vertebral en vertical, lateral en flexión y extensión en torsión e inversión.

Favorecemos la respiración fluida y adecuada al movimiento.

Respiración (pranayama) Experimentamos las diversas posibilidades de la respiración y enfocar la energía.

C.-.Relajación y descanso. Físico, emocional y mental. Shavassana.

D.-.Meditación: Resultado de la quietud Y escucha internas

¿Interesado en tu SALUD? Interesado en YOGA?​​​​​​​​​​​​​​

Más información en yogatarragona.com​​​​​​​

Contactar


GRACIAS POR PONERSE EN CONTACTO CON NOSOTROS

En el Centro médico Holos nos tomamos muy en serio la salud y bienestar de nuestros pacientes.
Para cualquier consulta que tenga no dude en ponerse en contacto con nosotros. Muchas gracias. 

Le contestaremos lo antes posible.

CONTACTAR