Dirigido a

La mujer en el Embarazo experimenta una gran Transformación. El yoga ayuda a mantener el cuerpo sano, fuerte y flexible, la mente serena, tranquila y un equilibrio emocional que genera confianza en el propio proceso de gestación y parto.

Durante la sesión realizamos posturas (asanas), respiración (pranayama), meditación y relajación. Si la futura madre no ha practicado yoga anteriormente no debe preocuparse. El profesor se adapta a los Ejercicios para cada mujer, facilitando así que se pueda disfrutar de los resultados de la práctica

Beneficios

Aporta bienestar físico, mental y emocional a las participantes. Es un encuentro de mujeres en el mismo estado de buena esperanza. La práctica proporciona mayor confianza y mejor conexión con el bebé.

• Alivio del dolor de espalda.
• Fortalece la pelvis y caderas.
• Reduce el estrés y la tensión.
• Mejora la circulación sanguínea de la madre y del bebé.
• Fortalece los órganos internos.
• Mejora el conocimiento y la práctica de la respiración.
• Aumenta la vitalidad y mejora la relajación.

a cargo de

IVANA BERTULLO

Profesora de Yoga

MONTSE GARCÍA

Profesora de Yoga

ENOC MARTINEZ

Profesor de Yoga

CAROLINA CUTRONA

Profesora de Yoga