Serveis de mindfulness a Tarragona

MINDFULNESS MSBR


El Programa expert de referència d’entrenament mental per a la gestió i reducció de l’estrès. 8 setmanes després de les quals es redueix en un 40% el malestar psicològic.

 

 

MINDFULNESS EDUCADORS


Un curs dirigit a professionals de la docència per a descobrir Mindfulness i els beneficis que pot reportar aquesta pràctica en l’entorn educatiu.

 

 

 

RESIDENCIAL MINDFULNESS  I FELICITAT


Curs residencial de cap de setmana, orientat a la pràctica de Mindfulness de manera sostinguda i descobrir elements clau i recursos pràctics per al cultiu de l’equilibri en l’organisme

CERCLE DE MINDFULNESS


Espai de pràctica personal i compartida, per a consolidar i integrar Mindfulness en el dia a dia i extreure noves aplicacions.