reeducacióN postural

Movimientos suaves para un cuerpo sabio

Indicado para personas que quieren mantener una buena postura y flexibilidad corporal, prevenir tensiones musculares y contracturas, tener consciencia corporal y trabajar coordinación y equilibrio.​​​​​​

Las sesiones integran ejercicios respiratorios que nos ayudan a relajar el diafragma, a mantener una caja torácica flexible y una buena oxigenación general del cuerpo. Una respiración libre de tensiones es indispensable para una buena postura corporal.

La relajación nos ayuda a ser más conscientes de qué partes del cuerpo se tensan de manera involuntaria y de este modo poderlas aflojar. Aprender a relajarnos también nos ayuda a meljrar el descanso y a sentirnos con más vitalidad. 

Nos cuidamos

Trabajar la postura es esencial para la salud física y emocional

Mejoramos

Aumentamos nuestro rango de movimientos  y nuestro bienestar general

Disfrutamos

 En la clase durante la práctica y después de sus efectos

Nos queremos

Nos hacemos un regalo que nos aporta calidad de vida

A cargo de


¿Qué hacemos en las sesiones?​​​​​​​

Trabajamos de diferentes maneras para mantener un tono muscular sano y una correcta posición de espalda. Hacemos estiramientos globales y específicos, ejercicios suaves de potenciación muscular. También actuamos para mantener las actitudes psicomotrices de equilibrio y coordinación. Damos importancia a mantener las articulaciones saludables y una musculatura tónica y flexible, para tener un mayor bienestar y salud en nuestro día a día.