Ariadna Clols

Des de la meva infància he practicat dansa i posteriorment escalada esportiva .però els meus dolors d’esquena no em deixaven fer una vida del tot normal a causa d’una escoliosi no detectada.
Va ser el meu propi interès per l’anatomia que em va empènyer a començar a indagar quines disciplines, en aquells moments, podien ajudar-me a mitigar els dolor d’esquena. A partir d’aquí em vaig formar com a instructora de pilates i vaig començar a practicar i fer classes.
Les meves inquietuds per a adquirir molts més coneixements augmentaven i vaig ampliar les formacions tant de pilates (Peak Pilates, Pilates Vitae) com de biomecànica funcional.
Desgraciadament però els meus dolors menstruals i uns residuals d’esquena no van desaparèixer fins que vaig descobrir, fa ja més de 10 anys, els hipopressius.


Vaig fer totes les formacions amb Marcel Caufriez i posteriorment em vaig fidelitzar amb Low Pressure Fitness, dels quals considero els meus mentors ja que sóc de les primeres instructores a donar a conèixer aquesta gimnàstica a la província de Tarragona.


La constància en aquesta pràctica i els resultats fantàstics que vaig experimentar amb la total reducció dels dolors menstruals, els dolors d’esquena i la millora significativa en la meva postura corporal m’han fet prendre una dimensió molt més àmplia del poder que exerceix la respiració sobre el nostre cos i la conscienciació sobre la musculatura pelviana, una musculatura oblidada, i massa sovint híperpressionada (activitats d’impacte, ciclisme, fitness, etc.) que cal protegir i enfortir si a la llarga no volem sofrir petites pèrdues d’orina, prolapses o inflamacions de pròstata.


La meva inquietud formativa es va anar especialitzant en patologies d’esquena, fitness pelviperineal, gimnàstica per a embarassades, i reeducació pre i post part.

Actualment treball com a instructora en diferents centres especialitzats de la província, impartint conferències i tallers en tota Catalunya relacionats amb el sòl pelvià i la pràctica d’hipopressius.