HIPOPRESIVOS

Gimnasia abdominal hipopresiva para la mujer

- Cada martes de 17 a 18h -

10 RAZONES PARA PRACTICAR GIMNASIA ABDOMINAL HIPOPRESIVA




1.

  •  EDUCE LA DIASTASIA ABDOMINAL Y LA CINTURA

Gracias a que contraen la faja abdominal de forma no voluntaria, consiguiendo que la barriga entre sola sin hacer ningún esfuerzo aumentando el tono en reposo de tu faja abdominal. En relajación te verás con un abdomen más plano y duro.


2. REDUCE EL DOLOR DE ESPALDA
Estos ejercicios hacen que las vértebras se separen y se descompriman haciendo que las molestias para hernias, lumbalgias, dorsalgias o otras molestias desaparezcan gracias al trabajo con el diafragma y la autolongación corporal.


3. MEJORA LAS FUNCIONES SEXUALES
El aumento del riego sanguíneo y el aumento de sensaciones en la zona genital aumenta el deseo y las sensaciones.


4. AUMENTA EL RENDIMIENTO DEPORTIVO
Mejora la musculatura respiratoria, aumenta los glóbulos rojos, mejora la postura y la biomecánica, provoca un gran aumento del redimiento deportivo.


5. SOLUCIONA Y PREVÉ INCONTINENCIA URINARIA
Todas las investigaciones demuestran la disminución de la incontinencia urinaria incluso en mujeres de avanzada edad. El aumento del sujetador del suelo pélvico y la recolocación de la vejiga son la explicación.


Cada martes de 17 a 18h



6. PREVÉ HERNIAS
Las hernias abdominales, inguinales, umbilicales, discales, vaginales, las pubalgia ... se prevén ya que aumenta el tono de la faja abdominal evitando que aumente la presión en estas zonas al mismo tiempo de hacer los esfuerzos.


7. EXCELENTE MÉTODO PRE Y POST PARTO.
Este método surgió de la fisioterapia postparto y está considerada el mejor método de preparación para el parto y la recuperación del mismo, siendo aplicado a muchas clínicas de muchos países.


8. MEJORA LAS FUNCIONES RESPIRATORIAS.
Se potencian la musculatura inspiratoria y la espiratoria mejorando la captación del oxígeno.


9. MEJORA LA POSTURA Y EL EQUILIBRIO.
Al regularizar el tono de diferentes grupos musculares mejora la postura en pocas sesiones.


10. SOLUCIONA Y PREVÉ LAS CAÍDAS DE ÓRGANOS INTERNOS.
La aspiración que se provoca en el abdomen hace que la vejiga, el recto, y en las mujeres el útero, se recoloquen en su sitio.

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