IOGA PER A EMBARASSADES

 Holos Salut íntegra

Dirigit a

La dona en l'embaràs experimenta una gran transformació. El ioga ajuda a mantenir el cos sa, fort i flexible, la ment serena, tranquil·la i un equilibri emocional que genera confiança en el propi procés de gestació i part.

Durant la sessió realitzem postures (asanes), respiració (pranayama), meditació i relaxació. Si la futura mare no ha practicat ioga anteriorment no ha de preocupar-se. El professor adapta els exercicis per a cada dona, facilitant així que es pugui gaudir dels resultats de la pràctica


Beneficis

Aporta benestar físic, mental i emocional a les participants. És una trobada de dones en el mateix estat de bona esperança. La pràctica proporciona major confiança i millor connexió amb el nadó.

• Alleujament del dolor d'esquena.

• Enforteix la pelvis i malucs. • Redueix l'estrès i la tensió.

• Millora la circulació sanguínia de la mare i del nadó.

• Enforteix els òrgans interns.

• Millora el coneixement i la pràctica de la respiració.

• Augmenta la vitalitat i millora la relaxació.

Tots els dimecres de 19 a 20:15h

A càrrec de


Contactar


GRÀCIES PER POSAR-SE EN CONTACTE AMB NOSALTRES

Al centre mèdic Holos ens prenem molt seriosament la salut i el benestar dels nostres pacients. Per a qualsevol consulta que tingui no dubti en posar-se en contacte amb nosaltres. Moltes gràcies.

Ens posarem en contacte el més aviat possible

CONTACTAR