HIPOPRESSIUS

Gimnàsia abdominal hipopressiva per a la dona

- Cada dimarts de 17 a 18h -


10 RAONS PER PRACTICAR GIMNÀSTICA ABDOMINAL HIPOPRESSIVA


1. REDUEIX LA DIASTASIS ABDOMINAL I LA CINTURA

Els exercicis contrauen la faixa abdominal de forma no voluntària,aconseguint que la panxa entre sola sense fer cap esforç augmentant el to en repòs de la teva faixa abdominal. En relaxació et veuràs amb un abdomen més pla i dur. .

2. REDUEIX  EL MAL D' ESQUENA

Aquests exercicis fan que les vèrtebres es separin i es descomprimeixin fent que les molèsties per hernies, lumbàlgies, dorsàlgies o altres molèsties desapareguin gràcies al treball amb el diafragma i autolongació corporal.


3. MILLORA LES FUNCIONS SEXUALS

L’augment del reg sanguini i l’augment de sensacions a la zona genital augmenta el desig i les sensacions.


4. AUGMENTA EL RENDIMENT ESPORTIU

Millora la musculatura respiratòria, augmenta els glòbuls vermells, millora la postura i la biomecànica, i això provoca un gran augment del rendiment esportiu.


5. SOLUCIONA Y PREVEU LA  INCONTINÈNCIA URINÀRIA

Totes les investigacions demostren la disminució de la incontinència urinària inclús en dones d’avançada edat. L’augment del sostenidor del sòl pelvià i la recol·locació de la bufeta són l’explicació.

- Cada dimarts de 17 a 18h - 

​​​​​​​


6. PREVEU HÈRNIES

Les hèrnies abdominals, inguinals, umbilicals, discals, vaginals, les pubàlgia ... es preveuen ja que augmenta el to de la faixa abdominal evitant que augmenti la pressió en aquestes zones al mateix temps de fer els esforços.


7. EXCEL·LENT MÈTODE PRE I POST PART.
Aquest mètode va sorgir de la fisioteràpia postpart i està considerada el millor mètode de preparació per al part i la recuperació del mateix, sent aplicat a moltes clíniques de molts països.

8. MILLORA LES FUNCIONS RESPIRATÒRIES.
Es potencien la musculatura inspiratòria i la expiratòria millorant la captació de l'oxigen.


9. MILLORA LA POSTURA I L'EQUILIBRI.
Al regularitzar el to de diferents grups musculars millora la postura en poques sessions.


10. SOLUCIONA i PREVEU LES CAIGUDES D'ÒRGANS INTERNS.
L'aspiració que es provoca a l'abdomen fa que la bufeta, el recte, i en les dones l'úter, es recoloquin al seu lloc.




A càrrec de


Contactar


GRÀCIES PER POSAR-SE EN CONTACTE AMB NOSALTRES

Al centre mèdic Holos ens prenem molt seriosament la salut i el benestar dels nostres pacients. Per a qualsevol consulta que tingui no dubti en posar-se en contacte amb nosaltres. Moltes gràcies.

Ens posarem en contacte el més aviat possible

CONTACTAR