Qi- Gong

Enforteix-te Curs de defensa personal

Monogràfic
Comença: 20-07-2018 - 18:00 h
Finalitza: 20-07-2018 - 21:00 h


Curs de defensa personal

Ara tens l’oportunitat d’experimentar i aprendre la força i la seguretat que transmeten les arts marcials tradicionals. Observa-les, practica-les, gaudeix-les i enforteix-te.

Mitjans

  • Analitzar l’espai: les tres distàncies de seguretat, la bombolla personal, l’abast del cos...
  • Les guàrdies: posiciona el cos d’una manera pacífica però ferma i efectiva.
  • Moviments del cos: Mou-te optimitzadament per aconseguir una posició avantatjosa...optimitza els moviments per economitzar energia i afermar el teu equilibri.
  • Desplaçaments i esquives: Com i quan fer-les i la importància del timing. Aprèn a esquivar cops...
  • Tècniques per desfer-se d’agafades: Tècniques japoneses de “Teodoki”. Per desfer-se d’agafades amb una mà, amb dues, al canell, al braç...

IMPARTEIX

Enric Gil. Professor de Qi-Gong. cinturó negre 2º Dan Nihon Tai-Jitsu / Ju-Jitsu (defensa personal japonesa). Cinturó negre Tanbo Jutsu (bastó japonès). Instructor de defensa personal MGA. Practicant de diversos estils i disciplines marcials.

DATA

20 de  juliol 2018. De 18 a 21 h

PREU

35 €. Places limitades. Últim dia d’inscripció 16 juliol
 

INSCRIURE'M AL CURS

 

ALTRES FORMES DE PAGAMENT

  1.  En efectiu o targeta personalment al centre Holos
  2.  Per transferència amb ingrés al c/c número:

   ES41   0182  3304  3102  0153  1422   (NOM + CURS)

   Enviar justificant pagament a: inscripcioncurso@salutholos.com